背景介绍
半夜醒来的孩子总是让父母倍感苦恼，为了保证孩子的良好睡眠，大人们常常需要半夜装睡配合孩子。而当你的孩子已经沉睡，你却还无法入眠时，你可以辅助一些小物品，如薄荷奶糖，来帮助你放松心情。
薄荷奶糖的功效
薄荷奶糖是一种能够缓解压力的小零食。薄荷本身就是一种能够舒缓压力的药草，而加入牛奶成分后则更加容易让人感到放松。当你在半夜醒来，同时还需要保持安静，吃一颗薄荷奶糖可以帮助你缓解紧张的情绪，放松心情，有利于你快速进入梦乡。
薄荷奶糖的选择
现在市场上有许多品牌的薄荷奶糖，但并不是所有的薄荷奶糖都适合半夜食用。在选择薄荷奶糖时，我们需要注意以下几点：
选择口感柔软的薄荷糖，不要选择硬度很高的糖果，以免影响储存在口中的时间
尽量选择添加了牛奶成分的薄荷糖，因为牛奶成分可以增加糖果的甜味，同时增加人体对糖果的吸收速度
避免选择添加了过多人工添加剂的糖果，以免对身体造成不良影响
薄荷奶糖的使用方法
在半夜醒来时，我们可以从床头柜上拿出一颗薄荷奶糖，慢慢品尝。在品尝的时候尽量让糖果完全溶解在口中，这样可以达到最好的缓解压力、帮助入睡的效果。同时，为了让味蕾更好的感受到糖果在口中的口感和味道，可以把糖放到舌头上，慢慢溶化，尽可能多地体验薄荷奶糖的香气和味道。
小结
薄荷奶糖是一种常用的缓解焦虑的小型零食，尤其在半夜醒来时，其镇定作用更为突出。同时在选择糖果的时候要注意一些小点，有利于糖果的更好吸收，同时对身体也不会造成一定的伤害。因此，在半夜装睡配合孩子时，可以备上一些薄荷奶糖，以便更好的照顾孩子的同时，也能保证自己的良好睡眠。
