秋葵适合未满十八岁的人吃吗
秋葵，又称羊角豆，是一种绿色蔬菜，它的外形像一支小小的指南针，十分可爱。而且由于富含维生素C、维生素B2、铁、钙等营养物质，被誉为“蔬菜中的营养皇后”，因此备受消费者的青睐。
不过对于未满十八岁的人来说，他们的身体发育还未成熟，肠胃功能也没有成年人强，因此最好少吃辛辣、刺激性的食物，那么秋葵适合他们食用吗？
事实上，秋葵含有丰富的不饱和脂肪酸，同时也具有润肠通便的作用，吃起来口感清甜、爽口，对消化系统的健康是有很大的好处的。而且对于青少年来说，适当补充营养是非常必要的，秋葵正好可以提供这方面的支持。例如对于缺钙的人来说，秋葵富含钙质，有利于骨骼生长。
当然，作为一种新鲜蔬菜，无论对于谁来说，都需要注意安全和卫生问题。秋葵表面覆盖有极细小的绒毛，需要清洗干净才能食用，否则会有刺痒的感觉。而且对于未满十八岁的孩子来说，如果份量过大，可能会消化不良，因此在食用秋葵时需要适量，袋装食品更是要注意生产厂家的安全和卫生质量。
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