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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉,这些都是水果中非常受欢迎的品种。不仅口感好,而且蕴含了丰富的营养元素。
榴莲是热带水果之一,它富含维生素C、维生素E、钾、钙等多种营养元素,有助于增加人体免疫力、调节血压、预防贫血等。但是由于榴莲的味道特别浓郁,不少人可能无法接受。
草莓是水果中的明星,其含有大量的维生素C、纤维素和抗氧化物质,对于保护心血管健康非常有益。同时,草莓还具有明显的抗癌和抗炎作用。
芒果富含多种维生素和矿物质,其中以维生素A、维生素C、钾含量最为丰富。芒果还有增强免疫力、降低胆固醇等功效。
菠萝是水果中的消化专家,它含有一种叫做“溶菌酶”的物质,可以分解食物中的蛋白质,促进肠道消化。同时,菠萝还富含维生素C、铁等营养成分。
香蕉是含有丰富维生素和矿物质的水果之一,其中以维生素B6、钾含量最高。香蕉可以帮助缓解压力,保护心血管健康,增强免疫力等。
9.1短视频九幺
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